MANFAAT BUAH MARKISA

MANFAAT BUAH MARKISA

Salam sehat dan bugar semua kali ini kami akan memposting menengenai manfaat dari buah markisa, apa sajakah , mari kita liat enjoy read :D :D

• Buah Markisa Kaya akan Serat: Buah markisa mengandung serat yang tinggi, sehingga sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Biji dari buah ini pun bisa dimakan karena mengandung serat. Jadi bagi Anda yang saat ini sedang mengalami sembelit, Anda dapat mengkonsumsi buah markisa sebagai pencahar ringan.

• Buah Markisa Kaya Antioksidan: Cobalah Anda lihat warna kulit markisa yang mencolok khas buah-buah yang kaya antioksidan. Antioksidan bertugas untuk menghambat pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh. Buah markisa memiliki air dan antioksidan yang larut dalam lemak. Salah satu antioksidan utama yang ditemukan dalam buah ini adalah beta-karoten.

• Buah Markisa Memiliki Efek Relaksasi: Setelah penat seharian di kantor dan menjalankan berbagai rutinitas lainnya, cobalah Anda minum segelas jus markisa dingin. Jus markisa dapat membuat saraf-saraf dan pikiran Anda menjadi lebih tenang dan rileks.
• Buah Markisa adalah Sumber Nutrisi yang Baik: Seperti yang dijelaskan oleh paragraf sebelumnya, buah markisa adalah sumber vitamin C yang baik, Satu porsi buah markisa 100 g (3,5 ons) mengandung 30 mg vitamin C. Vitamin C adalah vitamin antioksidan yang berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Satu porsi 100 g buah markisa mengandung 1275 IU vitamin A. Vitamin A sangat baik untuk kesehatan penglihatan mata kita dan membantu dalam melawan infeksi, membuat kulit sehat dan cerah dan membantu pertumbuhan sel. Buah markisa juga mengandung kalium, ada sekitar 348 mg dalam 100 g. Kalium adalah mineral yang sangat baik untuk kesehatan jantung manusia dan membantu fungsi jantung, aliran dan tekanan darah dalam tubuh. Selain kalium, buah markisa juga mengandung zat besi, magnesium dan kalsium.

• Buah Markisa sangat baik Dikonsumsi Orang yang Sedang Diet: Anda sedang diet? maka buah-buah merupakan hal yang wajib Anda konsumsi, dan bisa memilih markisa untuk diet Anda. Kenapa? Karena markisa memiliki kalori yang rendah, hanya 97 kalori per 100 g! Buah markisa juga rendah sodium dan lemak. Buah markisa juga mengandung karbohidrat dan gula alami dalam jumlah yang baik. Nutrisi dalam buah ini bekerja menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Kandungan serat yang tinggi pada buah ini membuat Anda kenyang.

• Kaya Antioksidan

Buah markisa ini adalah salah satu buah yang kaya antioksidan, seperti buah semangka dan buah naga, buah markisa ini juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Terutama untuk menghambat penuaan dini. Nah, bagus nih untuk kalian yang ingin selalu terlihat awet muda.

• Mengobati Asma

Ya, salah satu manfaat buah markisa ini adalah untuk mengobati asma. Buah markisa ini memiliki kandungan zat yang berfungsi untuk memblokir histamin yang menyebabkan gejala asma.

•  Mengobati Kanker

 Nah, kono katanya juga buah markisa ini berkhasiat mengobati kanker. Yups, menurut penelitian di Universitas Florida buah markisa ini mengandung fitokimia yang bermanfaat untuk membasmi sel-sel kanker.

• Bermanfaat Untuk Diet

Bagi orang-orang yang lagi menjalankan program diet, ada baiknya mengkonsumsi buah satu ini. Ya, buah markisa juga baik untuk diet sehat karena markisa rendah kalori. Nah, untuk kalian yang ingin

itulah manfaat dari buah markisa semoga infonya bermanfaat nya salam bugar dan senang :


obat kanker rahim
obat kelenjar tiroid
obat herbal ace maxs